Ăn na không đúng cách có thể gây bệnh nguy hiểm

Tác dụng phụ khi ăn na là điều mọi người gần như bỏ qua vì không ai nghĩ sẽ có.

Như ta biết na, hay còn gọi là mãng cầu ta, có mùi vị thơm ngon đặc biệt, thịt quả mềm ngọt, ngon, được nhiều người ưa dùng với tác dụng bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Quả na chứa tới 72% glucose, 14,52% saccharose, 1,73% tinh bột, 2,7% protid và, thành phần dinh dưỡng trong 100g

Tác dụng phụ khi ăn na có thể gặp

Gây mọc mụn và táo bón

Do có lượng đường cao phân lượng dễ hấp thu nên na được xếp vào dòng cây loại quả gây nóng cho cơ thể. Chỉ cần một vài quả là khiến da bị nổi mụn cho một số người vốn sẵn tính nóng trong người.

Thậm chí, tình huống xấu hơn là nhiều người khi ăn na xong sẽ bị táo bón, mọc mụn…

Vì thế với những người có thể trạng nóng cần lưu ý khi ăn na, không nên ăn quá nhiều.

Người tiểu đường không nên ăn nhiều Na

Đối với người mắc tiểu đường, đặc biệt là phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường thì không nên ăn nhiều na bởi trong na có hàm lượng đường tương đối cao. 

Trong hạt na có chứa độc tố gây ngộ độc cấp tính

Theo các chuyên gia thực phẩm khi ăn na chúng ta không cắn vỡ hạt na trong quá trình ăn bởi trong hạt na có độc tố cao, nếu cắn vỡ hạt na thì độc tố trong nhân hạt na rất dễ phát huy tác dụng, gây hại cho cơ thể.

Với những quả na vỏ có nhiều vẩy trắng, nhiều vết nứt nẻ, ở các vết đó có dấu hiệu chảy nước thì tuyệt đối không nên ăn.

Đặc biệt những quả na có mắt thâm đen, cứng, khi ăn cần cảnh giác vì sẽ không ngon, vị ủng hoặc đa số là có giòi và có thể nhiễm khuẩn.

Nếu chúng ta ăn phải những loại quả na bị nhiễn khuẩn rất dễ bị ngộ độc.

Nên chọn quả tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, cuống nhỏ, chín mềm không nứt, vỏ không đen.

Khi ăn cần quan sát kỹ để tránh ăn phải giòi nằm trong các múi của quả na

Tuy nhiên do hương vị thơm ngon nên ta không nên bỏ qua loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng này. Hơn hết na lại thuộc dòng cây dễ trồng. Các bạn có thể tham khảo một số giống na ngon hiện nay như sau:

>> Xem thêm Cây Na Thái| Giống không hạt... ,,Giống Cây Na Dai Đồng Bành
(soha.vn)